16 интересных фактов о пользе граната для Вашего здоровья!

Гранат – замечательный плод, который прекрасно используется и в кулинарии, и косметологии, и в лечении. Он обладает сладким терпковатым вкусом и целым списком полезных свойств.

Вот 15 причин, почему вы должны добавить гранат в свой список покупок:

Он отличный боец против импотенции  – гранаты имеют антиоксиданты, которые снижают риск атеросклероза и импотенции.

Уменьшает воспаления – гранаты богаты витамином С, который помогает лечить воспалительные процессы, а также астму, кашель, боль в горле и хрипы.

Оказывает профилактическое действие от повреждения клеток  —  поскольку этот фрукт содержит большое количество антиоксидантов, которые устраняют свободные радикалы. Если эти свободные радикалы остаются внутри вашего тела, они будут атаковать клетки и повреждать их. Вы можете либо регулярно потреблять фрукты, или пить сок, чтобы избавиться от свободных радикалов.

Помогает в лечении Анемии – из-за высокого содержания железа в этих фруктах, уровень гемоглобина увеличивается в крови, что помогает при лечении малокровия.

Артроз  – гранаты могут сдерживать возникновение артроза, особенно когда потребляются на ежедневной основе. У вас будет больше силы в ваших костях, так что вы сможете больше двигаться и не беспокоится об этой болезни.

Профилактика зубного налета  – пейте стакан гранатового сока каждый день, чтобы защитить ваши зубы от налета.

Улучшает аппетит  – если вы ищете вкусную еду, которая может помочь вам пробудить ваш аппетит, гранаты — это хороший выбор, особенно для детей. Вы можете дать им гранатовый сок, после чего они будут наслаждаться основной едой.

Помощник пищеварения – если у вас есть проблемы с кишечником, вы должны потреблять этот фрукт регулярно. Он имеет различные ферменты, которые могут помочь вам пережить тошноту, геморрой, дизентерия, несварение желудка и даже убить кишечных паразитов.

Останавливает понос  – для тех, кто столкнулся с такой проблемой, гранат может помочь предотвратить такие эпизоды или даже остановить их.

Профилактика болезни Альцгеймера  – она является распространенным явлением в процессе старения людей, вы можете помочь предотвратить ее раннее появление добавив в пищу больше гранатов. Кроме того, те кто уже столкнулся с болезнью Альцгеймера говорят, что пользы от этого фрукта все равно есть, так как он помогает замедлить развитие заболевания и улучшает аналитические способности.

Нормализует артериальное давление – людям с высоким кровяным давлением, ежедневное употребление граната может помочь в снижении уровня АД до 5%. А также помогает в снижении колебания артериального давления.

Чистит артерии  – если вы пьете или едите гранаты ежедневно, это поможет избежать развития липких отложений, где прекрасно чувствуют себя бактерии. Гранаты делают артерии чище и здоровее.

Сердечно-сосудистые заболевания  – так как гранат обладает свойствами, которые могут снизить или регулировать ваше артериальное давление, это снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, гранат содержит много антиоксидантов, которые уменьшают количество холестерина и вызывает лучшую циркуляцию крови. Эти свойства могут привести к улучшению здоровья сердца.

Страж против Рака –  кроме сердечно-сосудистых заболеваний, гранат может снизить риск некоторых видов рака – благодаря высокому содержанию витамина С, витамина А, железа и антиоксидантов. Когда все они работают вместе, они могут отлично бороться со свободными радикалами, так что ваши клетки будут в целости и сохранности. Рак молочной железы, рак простаты, рак легких, и еще некоторые виды рака, при которых гранаты могут помочь.

Сахарный диабет – был проведен ряд исследований, которые доказали, что гранатовый сок может помочь пациентам, которые страдают диабетом. Это объясняется способностью плода, снижать уровень плохого холестерина и удаления жировых отложений в артериях. Даже в низких дозировках, гранат может снизить риск диабета с помощью входящих в его состав  фенольных антиоксидантов.

Контролер Веса  – это одна из главных причин, почему многие люди любят фрукты. Если вы следите за своим весом, регулярно ешьте гранат, он поможет скинуть пару килограмм.

С учетом всех этих преимуществ для здоровья, неудивительно, что гранаты считаются “супер фруктами”.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

16 интересных фактов о пользе граната для Вашего здоровья!